202,8 тыс подписчиков
Боль во время менструации - почему она возникает?
⠀
Физиологи объясняют боль во время менструации как результат воспалительных реакций,
👉 приводящих к отеку внутренней оболочки матки — эндометрия.
⠀
▪️ увеличивается вязкость крови;
▪️ снижается скорость кровотока в сосудах;
▪️ происходит накопление крови и лимфы, приводящее к воспалению, отеку тканей эндометрия.
⠀
И как результат — к возникновению боли.
✔️ Одним словом, происходит нарушение метаболизма (обмена веществ) в эндометрии.
⠀
Гинекологи предлагают «кнут», то есть гормонотерапию, которая должна подстегнуть обмен веществ.
Но она же имеет и серьезные побочные эффекты, в результате которых, например, может наступить бесплодие…
Мы же предлагаем на регулярной основе заниматься улучшением кровообращения органов тазового дна. Сделать это можно с помощью разного рода упражнений на ноги, среди которых особую роль играют упражнения на приводящие мышцы и мышцы подвздошном-поясничного тракта. Не стоит ждать результата с первого раза, с первого дня, и даже с первого месяца, но регулярные упражнения обязательно улучшат скорость кровотока и снизят болезненность ощущений во время менструации.
⠀
И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
1 минута
18 февраля 2023
9016 читали