102 подписчика
ОФП в детском спорте.
Уровень тренеров в детском спорте вызывает множество вопросов. Лично у меня 🤷♂
Из раза в раз повторяется ситуация, когда ко мне попадает ребёнок или подросток, с какой-нибудь проблемой. Например, со сколиозом. Они занимаются спортом, часто даже профессионально.
Угадайте, какой первый вопрос я задаю? 🤔
- ОФП присутствует в тренировках?
А знаете, какой ответ?
- Конечно! Почти на каждой тренировке отжимаемся, делаем пресс и тому подобное 👌
Только потом, в процессе занятия выясняется, что отжимания - это в лучшем случае, 15 раз за тренировку, пресс - по 5 раз в начале и в конце…
ОФП должно стоять особняком! До определённого возраста общая физическая подготовка - это 80 процентов времени тренировки❗️
Только в этом случае ребёнок будет готов к объёмным тренировкам в будущем, если предполагаете сделать из него будущих Овечкина, Яшина или Власова ✔️
Около минуты
13 февраля 2023