54,9 тыс подписчиков
Бывшая лентяйка о том как обрести железную спортивную дисциплину
12 лет лет назад я изменила не только систему питания и тренировок, я изменила мышление и восприятие. Вот меня часто спрашивают, как мне удается быть такой дисциплинированной, не пропускать тренировки, не срываться в питании. И самый популярный вопрос, где же найти эту пресловутую мотивацию?
Говорю вам как бывшая лентяйка, которая после школы забила на спорт и растеряла до нуля отличные данные. Лентяйка, которая могла спать до вечера или целый выходной валяться на диване
Так вот, спортивную дисциплину можно натренировать, приучить себя не лениться. Это тоже навык. Когда то мне это удалось и сейчас я давно себя не заставляю, это уже привычный образ жизни
Около минуты
13 февраля 2023
1684 читали