Поднять самооценку - частый запрос. У психологов есть пошаговые программы и комплексы упражнений, курсы, марафоны. По сути, без знания глубинных структур психики человека, эти программы как витамины при онкологии. У людей с шизофренией тоже низкая самооценка и чувство неполноценности. У людей с КПТСР (а недиагностированных ооочень много) самооценка вообще на уровне ядра земли. Помогут им программы? Нет. Будут ли они ощущать себя еще больше ничтожеством от того, что им не помогает? Да. Низкая самооценка как головная боль, без глубокой диагностики и прицельной работы не лечится. Да, и за запросом таким чаще всего кроются гораздо более серьезные проблемы.