7 подписчиков
Что Вы скажете, бургомистр, о человеке, который ежедневно отправляется на подвиг, точно на службу? (с)
А я скажу, что пока в распорядке дня у нас подвиги — мы не болеем.
Во время экзаменов и собеседований, сложных проектов, спасения близких — мы внутренне собираемся, мобилизуем все свои ресурсы, стискиваем зубы и делаем то, что нужно. Болезнь всегда наступает после. Тогда, когда задача уже решена и можно расслабиться.
Нашему организму все равно, как избавляться от напряжения — через психику или через тело. В стрессе мы эмоции обычно не выражаем, а значит у них остается один выход. Так в наших органах происходят определенные изменения
Если задача на уровне психики решена полностью, то изменения эти временные. В этом случае мы заболеваем и выздоравливаем. Если задача на эмоциональном уровне не решена, то восстановление как бы "зависает", и болезнь принимает хронический характер.
Что же делать, чтобы выздороветь окончательно? Нужно вернуться в ситуации, где мы переживали стресс, и вытащить из них все эмоции. Когда наше отношение к какой-либо "угрозе" становится спокойным, уходит и необходимость реагировать на нее на уровне тела
А если мы прямо сейчас находимся в стрессе (подозреваю, что сейчас это примерно про каждого второго), то у нас есть отличная возможность не довести себя до болезней в будущем!
1 минута
12 февраля 2023