#книги

Читаю сейчас книгу

И вот важные тезисы с 1 главы:

- привычки можно сравнивать со сложными процентами, накапливаемыми в процессе самосовершенствования. Ежедневное улучшение всего на 1 % в долгосрочной перспективе дают весовые результаты.

- привычки - обоюдоострый меч. Они могут работать и на вас, и против вас, именно поэтому так важно понимать детали.

- часто кажется, что небольшие изменения не дают никакого эффекта, пока вы не достигнете критической точки. Самые значительные результаты отлого постепенного процесса являются отложенными. Нужно набраться терпения

- атомная привычка - это маленькая привычка, которая является частью большой системы. Так же, как атомы являются строительными блоками молекул, атомные привычки являются строительными блоками заметных результатов.

- если мы стремимся к лучшим результатам, забудьте о постановке целей. Вместе этого сконцентрируетесь на системе.

- не надо подниматься до уровня своих целей. Нужно углубиться в себя - до уровня своей системы.

Около минуты

12 февраля 2023