История моего шпагата
Все началось с 14 лет, когда я загорелась желанием сесть на продольный шпагат. Придя со школы, первым делом бросала портфель и садилась в позу шпагата.
Откуда я взяла эту идею и что стало причиной зарождения данного желания, я не помню. Возможно, передача по художественной гимнастике, т.к в те времена не было такого количества средств массовой информации и тем более наличие образовательных кружков в поселке. Был только телевизор с одним единственным каналом и журнал о звёздах)
Тренировалась интуитивно, т.к о других дополнительных подводящих упражнений я и знать не знала. Не было примера. Просто в голове сидел образ шпагата. И я знала, если делать это постоянно, то рано или поздно ты получишь желаемый результат. Другого и быть не может!
Ежедневно, не пропуская и дня, в данном положении находилась 15 мин. И спустя месяц цель была достигнута! Да, это был неидеальный продольный шпагат, но главное желание реализовалось.
#растяжка #продольный шпагат #фитнес
Около минуты
12 февраля 2023