8751 подписчик
2 САЛАТА НА ВЫХОДНЫЕ ДНИ❤️
(LCHF - низкоуглеводные).
✅1️⃣
☘️Буженина - 200г
☘️Шампиньоны - 100г
☘️Лук репчатый - 20г
☘️Топленое масло - 10г
☘️Цветная капуста - 100г
☘️Майонез ( домашний) - 30г
☘️Сыр твёрдый - 30г
☘️Соль и специи - по вкусу
1️⃣Цветную капусту отварить до готовности. Натереть на крупной тёрке или мелко порезать.
2️⃣Грибы обжарить с луком на сковороде с добавлением топленого масла. Соль и специи по вкусу.
3️⃣Нарезать готовую буженину (можно заменить на любое другое готовое мясо, язык например).
4️⃣Сыр натереть на тёрке.
5️⃣Выложить салат в кольцо слоями.
Слои начиная снизу: грибы - капуста - буженина - сыр.
Можно поменять местами слой грибов и буженины, как вам нравится.
✅Каждый слой сверху смазывать майонезом.
✅Украсить салат можно по желанию зеленью ☘️
✅2️⃣
☘️Печень куриная – 210г
☘️Стручковая фасоль - 100г
☘️Яйцо - 1шт
☘️Огурец – 70г
☘️Майонез (домашний) – по вкусу
☘️Соль, специи и зелень - по вкусу.
1️⃣Куриную печень обжарить на масле гхи.
2️⃣Отдельно отварить яйца вкрутую и отварить стручковую фасоль до готовности.
3️⃣Печень и фасоль готовые охладить.
4️⃣Холодную печень нарезать тонкими полосками.
5️⃣Нарезать мелко стручковую фасоль, яйцо и свежий огурец.
6️⃣Выложить все ингредиенты слоями. Каждый слой смазать майонезом.
7️⃣Дать салату пропитаться.
Приятного аппетита!👍🏽
Понравилось - подпишись❤️
Подписывайтесь на мои каналы:
Мой сайт для консультаций:
#салат #lchf #кетодиета #кето #кеторецепты #рецепты
1 минута
12 февраля 2023
353 читали