18,3 тыс подписчиков
СМУЗИ СО СПИРУЛИНОЙ
Часто слышу от подопечных, что они пытались принимать спирулину, но не смогли из-за вкуса, такое случается, если купили спирулину в порошке.
Тогда есть много вариантов смузи с ней, приложу несколько, которые нравятся мне:
Вариант 1
Банан - 80 г
Спирулина - 1 чл
Растительное молоко - 200 г
Йогурт кокосовый - 150 г
Вариант 2
Банан - 120 г
Яблоко - 130 г
Спирулина - 1 ч. ложка
горсть шпината
стакан воды
Вариант 3
Банан- 120 г
Шпинат - горсть
Финики - 2-4 Штук
Соевое молоко- 200 г
Спирулина - 1 чл
Все взбить в блендере и желательно выпить натощак.
Заряжены пользой и энергией на весь день
Около минуты
12 февраля 2023
555 читали