128 подписчиков
Мы как-то сымпровизировали в рубрике #рецептыделикатесов и рассказали о простых и любимых рецептах нашей команды, но потом идею поставили на паузу. Возрождаем рубрику с рецепта легкого ужина от Алины @mrs.modamo - тунец, рис, чука-салат 🐟🍚
⠀
«Вся семья от мала до велика любит стейки тунца. Готовить их быстро и просто, а главное, что блюдо получается вкусное и полезное.»
⠀
◻️ Ингредиенты:
• Стейки желтопёрого тунца — 2-3 шт.
• Рис - 100 г
• Чука-салат - 50 г
• Оливковое масло - 1 ст. л.
• Соевый соус - 1 ст. л.
• Лимонный сок - 1 ст. л.
• Соль и перец - по вкусу
⠀
◻️ Приготовление:
1. Стейки тунца и чука-салат предварительно разморозьте в холодильнике.
2. Приготовьте маринад из оливкового масла, соевого соуса и лимонного сока - просто смешайте все ингредиенты в равных пропорциях.
3. Замаринуйте стейки тунца и оставьте их на 1 час.
4. Отварите рис согласно инструкции на упаковке.
5. Разогрейте гриль и обжарьте стейки с двух сторон до золотистого цвета.
6. Вот и всё - можно подавать. На тарелку выкладывайте рис, стейки и чука-салат. Такой ужин можно готовить хоть каждый день.
⠀
Друзья, мы с удовольствием поделимся и вашими гастрономическими открытиями. Присылайте свои рецепты в личные сообщения 😉
Около минуты
11 февраля 2023