3 подписчика
«Я всегда бросаю»
Думая о похудении, в голове часто возникает предложение выше
Все хотят получить желаемый результат, но получается это лишь у малого числа людей
Почему так происходит?
Я всё узнал!
Одна из главных причин - это ГОЛОСА В ГОЛОВЕ!😈
Они говорят:
⛔️«Ты уже перепробовала, ничего не получается»
⛔️«Ты сегодня так устала, тренировка ни к чему»
⛔️«Чувствуешь грусть? Это тортик нам поможет!»
Как справиться с ними?
Нужен голос, который будет им противостоять!
Плохая новость в том, что у большинства людей этого голоса нет.😔
Хорошая новость - его можно воспитать.
Процесс воспитания достаточно сложный, чтобы справиться с ним часто нужен человек, который и будет какое-то время тем самым ГОЛОСОМ контроля!⚠️
Он сможет поддержать, дать совет, поможет найти мотивацию для продолжения!
Итак, чтобы похудение шло легко и «само по себе» - нужен внутренний голос поддержки.
Пока его нет - нужен наставник или подруга
Грамотный наставник = хорошая дисциплина и поставленный внутренний голос!🍑
Не повторяй чужих ошибок, худей с умом!
Около минуты
11 февраля 2023