3 подписчика
Вот что тебе надо ПИТЬ,
Чтобы похудеть
Ставь лайк и читай дальше!
🥃И говорить буду про АЛКОГОЛЬ, а не про «ЖИРОСЖИГАТЕЛИ»
Кто-то скажет: «ты спортсмен, тебе легко говорить»
Во-первых, я не спортсмен.
Во-вторых, раньше я бухал, как никто из вас
Я не ханжа и не буду учить жизни
Но расскажу, почему стоит хотя бы ограничить его потребление
Самое интересное в конце
👇🏼
1️⃣Он калорийный, и тебе придется поесть меньше.
2️⃣От него медленнее растут мышцы.
🤷🏽♂️Но это все мелочи… все это и так знают
3️⃣Алкоголь тормозит твой мозг (неокортекс) и ты под ним съешь больше, чем на трезвую, а значит и меньше похудеешь
4️⃣От него много проблем: аварии, драки, ссоры, тюрьма и. т. д.
Но если это не про тебя, то слушай что пить
👇🏼
✅Выбирай белое сухое вино, оно имеет оптимальную крепость и калорийность
65кк
⛔️Крепкие напитки очень калорийные (джин, водка, виски и.т.д)
230-300кк
⛔️Пиво менее калорийное, но выпивают его не 500 мл, а литр, два, три и + закуска.
43кк до ∞
Выбор за тобой)
Около минуты
11 февраля 2023