156 подписчиков
Зачем нужна мотивация
Регулярно ходить на тренировки, соблюдать режим, контролировать рацион… Для одних — это часть ежедневных процессов, для других — нечто сложное и непосильное. Чтобы изменить образ жизни и внедрить новые привычки, мало понимания, что это необходимо. Важна мотивация, или ответ на вопрос — зачем мне это нужно?
Без понимания, для чего нужны все эти усилия, сложно заставить себя продолжать тренировки. И даже если есть цель (похудеть), запал может быстро иссякнуть. Ведь до первых результатов еще нужно «дотянуть». Подписывайся на мой канал здесь,много всего интереснго!!!Здесь я помогу ,тебе ,как правильно начать и на строить тренировочный процесс😉!!!
Около минуты
11 февраля 2023