16,3 тыс подписчиков
А ВЫ ЗНАЛИ ? ▶️ МЁД -один из немногочисленных продуктов, который на 100% усваивается организмом, чего, кстати, не скажешь о молоке и мясе!
🧡И вот ещё сколько пользы для здоровья и не только:
🍯 Мёд способен расщеплять жир. Продукт является поставщиком фруктозы, помогающей сжигать ненужные калории. ‼️Мёд хорошо расщепляется и равномерно поступает в организм. Употребление мёда не повышает уровень сахара, а значит не усиливает аппетит
🍯 Устраняет вздутие живота и колики, а также стимулирует выработку желчи, которая обладает жиросжигающим эффектом. ✅✅✅Экспериментально доказано, что одна чайная ложка мёда способна избавить Вас от чувства голода более чем на два часа, при этом не перегружая желудок тяжёлой пищей!
🍯 Мёд обеспечивает усвояемость продуктов
🍯 Мёд является отличным антидепрессантом, его регулярное применение снижает тревожность и нормализует сон 😴
🍯 Он наполняет энергией, выводит токсины, дарит заряд бодрости, улучшает обмен веществ. Польза меда по утрам заключается в выведении токсинов, активизации пищеварительной системы
❓МОЖНО ЛИ НА ДИЕТЕ ❓
📌 Без вреда для здоровья и фигуры в день следует съедать не более 1,5 столовой или 3–4 чайных ложек меда. Лучше — в первой половине дня, чтобы организм успел сжечь излишки калорий)
✅✅✅ Начиная бороться с лишними килограммами, люди испытывают стресс, а сладкий продукт — один из самых простых способов снизить стрессовую нагрузку. ПОЭТОМУ МЁД В ПОМОЩЬ вместо сахара при похудении — он отлично поднимает настроение и снимает нервное напряжение. Потребность организма в быстрых углеводах, а это практически все сладкие продукты, уменьшается 🧘🏼♀️
🍯Можно пить медовую воду!
1) для ускорения метаболизма - 1 ст. ложка мёда с 0,5 ч. ложки корицы (лучше утром натощак) на стакан воды
2) для иммунитета и сбалансирования веса - 1 ст. л мёда и сок лимона на 100 мл воды (перед ужином или утром)
‼️мед нельзя разводить в горячей воде — она разрушает все полезные вещества. Использовать нужно только теплую воду
1 минута
11 февраля 2023
1767 читали