1553 подписчика
Панические атаки, неудовлетворенность собой, работой, детьми и тд….
Мы привыкли подавлять свои чувства эмоции, ощущения.
Подавляя эмоции, мы обрываем связь и с телом, и с разумом, и с душой.
Все это переходит в бессознательное и выполняется по инерции.
Мы перестаем слышать себя.
Проверьте себя прямо сейчас: как вы сидите? Как дышите? Глубоко? А если сейчас у вас появится N сумма вы ее на себя потратите? Вы расслаблены?
Переведя внимание в тело, в 90% случаях вы заметите, что дыхание поверхностное, плечи зажаты вверх, а деньги уйдут на ерунду обыденности, а не на себя.
Раскол между телом и разумом, действуя по инерции и не слыша себя, мы и приходим к тревожности, паническим атакам и неудовлетворенности собой.
Терапия вернет Вам чувство вашей значимости, любви и уважения к себе, потому что каждое действие будет выполняться вами, четко понимая, куда я иду и для чего я это делаю.
Терапия взрастит вашу любовь к себе на столько, что вы будете делиться ею с миром ❤️
Около минуты
11 февраля 2023