Найти тему
117 подписчиков

А БЕРЕМЕННЫМ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?

⠀
В последнее время часто получаю подобный вопрос. Возможно я не очень хорошо рассказываю про свой клуб и не всем понятно кому подходят занятия, а кому нет.
⠀
Поэтому я для вас подготовила карусель с картинками чтобы исправиться ☺️
⠀

№1 КОМУ ПОДХОДИТ КЛУБ
⠀
Тем, кто хочет через 20 лет быть красивым, стройным и ЭНЕРГИЧНЫМ. Тем, кто хочет установить новую привычку заниматься на регулярной основе.
Мои занятия продлевают молодость опорно-двигательного аппарата и всего тела. Красивая осанка и жизнь без боли-реальность.
⠀
№2 КОМУ НЕ ПОДХОДИТ
⠀
Тем, кто хочет значительно увеличить мышечную массу
Тем, кому нравятся высоко интенсивные тренировки(hiit, tabata)
Беременным на 1 триместе
⠀
№3 СКОЛЬКО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?
⠀
Смотря для какого результата. Визуально осанка меняется после первого занятия, а вот зафиксировать этот результат нужно регулярными занятиями в течение минимум 2х месяцев, чтобы не скрючило обратно.
Я рекомендую заниматься от 2 до 6 раз в неделю.
⠀
№4 У МЕНЯ ПЛОТНЫЙ ГРАФИК, БОЮСЬ НЕ БУДЕТ ВРЕМЕНИ
⠀
В клубе есть зарядки по 20 минут и основные занятия по 40 чтобы вы легко смогли вписать их в свой график.
⠀
№5 УПРАЖНЕНИЯ СЛОЖНЫЕ?
⠀
Нет. В занятиях по осанке простые движения с которыми справится каждый. Даже если у вас большой вес.
⠀
№6 Я ВЕЧНО НАЧИНАЮ, А ПОТОМ БРОСАЮ
⠀
В клубе есть несколько мастермаиндов на тему мотивации, которые помогут вам продолжить занятия и сделать их привычкой.
⠀
№7 У МЕНЯ ПРОТРУЗИИ И ГРЫЖИ
МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?
⠀
Можно и нужно. На занятиях всегда двигаемся в зоне комфорта и без сверхнагрузок.
⠀
№8 У МЕНЯ БОЛИТ ШЕЯ И СПИНА
⠀
Занятия в клубе направлены на работу с болью и коррекцию осанки. У моих подопечных проходят головные боли, боли в спине, коленях, стопах и тд.
⠀
№9 ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА? Я ХОЧУ В ЗАЛ
Мои занятия адаптируются под работу в тренажёрах и петлях TRX.
Вы можете продолжать тренироваться в любимом фитнес клубе и получать новые результаты.
⠀
№10 НУЖЕН ИНВЕНТАРЬ?
В клубе есть уроки МФР где требуется ролик и мяч.
Алгоритмы без инвентаря.
Функциональный тренинг с резинками.
Тренировки на петлях TRX.
Вид занятий зависит от вашей цели.
Служба заботы проконсультирует вас.

Переходите по ссылке чтобы узнать подробную программу клуба http://alisa-neverova.tilda.ws/rebirthclub

Вступить можно только в феврале ⚡️

Клуб будет закрыт с марта по июнь 🚫
1 минута