13 тыс подписчиков
Доедаете за детьми?
Поэтому ни один метод не работает при похудении. Закон тонкой талии - не доедайте за детьми и другими членами семьи😁
и ещё 3 совета:
🍽 Если ребенок никогда не доедает, ту порцию еды, которую вы ему положили, используйте тарелки большего размера - так визуально ребенку будет казаться, что порция меньше.
🍽 Воспитывайте в себе силу воли. Ешьте с ребенком в основные приемы пищи, а в перекусах не участвуйте.
🍽 Если вы всё-таки доедаете за малышом, сокращайте свою основную порцию еды учитывая то, что доберете из детской тарелки. Особенно углеводов!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPAF1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
⠀
⠀
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
1 минута
10 февраля 2023
2023 читали