5 ошибок, при похудении ‼️🛑
1. Подбираешь очередную диету, после которой не будет толку
2. Резко урезаешь свой Калораж, не зная да же что такое БЖУ.
3. Убегаешь резко сладкое и мучное, из -за чего получаешь срывы в дальнейшем
4. Начинаешь заниматься в зале только на кардио тренажерах (беговые дорожки, эллипсы, велосипеды)
5. Ты не активна в течении всего дня
Около минуты
17 февраля 2023