Роль углеводов в похудении 🏎️💥
🏋️♂️🍞 РОЛЬ УГЛЕВОДОВ И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА 🍞🏋️♂️ Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, какое значение имеют углеводы в силовой тренировке. 💪💡 Углеводы являются основным источником энергии для нашего организма. Когда мы занимаемся силовыми тренировками, наши мышцы нуждаются в большом количестве энергии, чтобы работать на полную мощность. Именно углеводы обеспечивают ее. Правильное питание до и после тренировки особенно важно, если вы стремитесь улучшить свои результаты в силовом тренинге...
