8684 подписчика
⛔ Чтение статей о том, "как работает мозг", не поможет вам понять, как работает ваша жизнь. Я же предлагаю очень простой, но главное - собственный эксперимент. Правда, не с мозгом, а с умом, с психикой, которые совершенно точно - не только мозг.
И да пребудет с вами сила.
✔ Не нужно вспоминать, это почти бесполезно. Лучше в следующий раз, когда возникнет дискуссия - не важно с кем и о чём - проследите за собой и задавайте себе во время спора простые вопросы.
- Насколько я готов изменить свою точку зрения под влиянием аргументов другого человека?
- Даже если я понял, что оппонент прав - насколько я эмоционально готов изменить свои убеждения?
Можете придумать другие похожие вопросы.
Всего-то ...
Никакой "работы мозга", сложных приборов, никаких адреналинов или серотонинов.
И вы обнаружите, что ответ на любые подобные вопросы отрицательный.
Обнаружите, что логика - ненадежная подруга, а реальные изменения происходят где-то за её пределами.
А дальше - проще.
✔ Предположим, вы убеждены, что кушать "от пуза" после 21-00 - это проблема надуманная, её придумали слабаки, а вы не слабак, а настоящий мачо. Нетрудно предположить, что имея такую установку, вы будете наедаться на ночь чаще, чем если бы имели противоположную. Не так ли?
✔ Предположим, вы убеждены, что спорт после тридцати вреден, потому что ...
Неважно, почему именно. Если есть убеждение - есть и основания. Очевидно, что занятий и спортом, и физическими упражнениями вы будете избегать, как еврей черновой работы.
Также очевидно, что остальное - чистая физиология, не имеющая к психологии почти никакого отношения. Раннее старение и все остальное - вопрос времени и не заставят себя долго ждать.
✔ Предположим, что вы убеждены, что всякая разная психология - это для женщин после бальзаковского возраста, а вы не девчонка какая-нибудь. Очевидно, что при таком подходе вы даже простейшие техники саморегуляции не попробуете. Вы же не девчонка?
Я не настаиваю, но - сам часто задумываюсь - почему женщины в среднем живут на 10-15 лет дольше мужчин? Возможно как раз потому, что мужчины - не девчонки?
Многое можно понять, если дать себе труд провести этот простой эксперимент.
Но даже для этого требуется изначальная убежденность в том, что он может оказаться полезным, поможет увидеть себя с другой точки зрения. Понять, почему ваша жизнь работает именно так. А других - по-другому.
Здесь статья: "Разница между хорошей и плохой психологией".
------------------------------------------------------------------------------------
❤️ Вероятность увидеть следующие статьи увеличивается при подписке.
------------------------------------------------------------------------------------
2 минуты
17 февраля 2023
264 читали