435 подписчиков
Эти упражнения как реабилитолог я никогда не дам на своих онлайн-тренировках.❌
⠀
Я - Павел Четвертаков, реабилитолог со стажем и я точно знаю, что нужно делать, чтобы ваш позвоночник и суставы чувствовали себя комфортно.
⠀
В реабилитации важен бережный подход к своему организму) Он у нас один и очень важно, чтобы он функционировал так, как это заложено изначально природой.
⠀
Резкие движения, скручивания могут вызвать компрессию и деформацию межпозвоночных дисков, что может пагубно отразиться на всем опорно-двигательном аппарате.
⠀
В следующих видео я покажу, какие упражнения я даю на своих тренировках. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!😉
⠀
Пишите в комментариях слово «Бонус» и получайте спец.предложение на мой Интенсив «Путь к здоровью»!
Около минуты
18 февраля 2023