Как я веду подсчет калорий. Для начала скачала приложение Fat secrets. Там уже почти все есть. Остается вбить еду только в поисковике. Нужно лишь указать еду в граммах, приложение сама посчитает все. Всю еду взвешиваю на кухонных весах, сперва кажется сложно, но потом быстро привыкаешь. Ничего сложного и муторного нет) весь свой процесс похудения буду выкладывать здесь) #похудение#подсчеткалорий#яхудею