4262 подписчика
Жим ногами. Правильная постановка ног
Более высокая постановка ног действительно смещает акцент на ягодицы, а более низкая на квадрицепс
Не совершай этих ошибок:
1. Не своди колени
2. Не подкручивай таз
3. Не выпячивай живот
Около минуты
1 апреля 2023
671 читали