113 подписчиков
ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ на плечах - базовое упражнение, вовлекающее в работу огромное количество мышечных групп.🏋🏻♂️
Ноги – это наш фундамент, каким бы видом спорта мы ни занимались. 🏗
Бокс, борьба, кроссфит, пауэрлифтинг, фитнес – ни в одной из этих дисциплин не добиться значительного успеха, если в рамках тренировочного процесса ноги не получают достаточной нагрузки.☝️
Приседания со штангой – неотъемлемый инструмент для развития мышечной массы ног и ягодиц, вряд ли в мире найдется хоть один атлет, который не выполняет приседания, и в то же время может похвастаться мощными квадрицепсами. 💥
По этой причине это упражнение завоевало огромную популярность в каждом тренажерном зале мира, и добиться прогресса в приседе – значимая цель для многих опытных и не очень спортсменов.🏆
И сегодня, продолжая наши тренировки с Кириллом Пичко, мы расскажем, как правильно делать приседание со штангой и каких ошибок надо избежать!💯
Встречаемся в тренажёрном зале!✌️
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
10 февраля 2023