7 подписчиков
"Откажитесь всего от одной вещи и вы значительно улучшите качество своей жизни"
Цепляющий заголовок, не правда ли?
Но да, такая рекомендация действительно есть и она работает: "откажитесь от внутреннего критика".
У каждого из нас, в той или иной степени есть внутренний диалог с критикующим внутренним голосом. Он просыпается каждый раз, как мы сделаем что-то не так хорошо, как хотелось бы, или в принципе что-то сделаем или не сделаем.
Как вариант мы не купили доллар по 30, не то сказали, не так поняли, не так среагировали.
У критика всегда найдётся за что нас пилить. Вот только выгодно ли вам его иметь? Сколько внутренней энергии сливается во время диалога с ним!
Так уж получается, что в каждый момент времени мы принимает самое оптимально решение для себя, мы опираемся на ту информацию, те установки и непереработанные воспоминания, которые есть у нас в тот момент времени.
Имейте смелость уважать свои решения и действия. В тот момент времени вы не могли поступить по другому. Если вы с ними не согласны, несите их последствия достойно, исправляйте что можете исправить, принимайте в качестве урока, то что могло вас чему-то научить. Но не сливайте свою энергию на критику, она крайне не продуктивна.
Даже если мы поступаем иррационально, у нас на это есть причина, и она храниться в глубинах нашей психики.
1 минута
10 февраля 2023