8 подписчиков
Всё чаще исследования показывают, что грязный воздух не только негативно влияет на дыхательную систему но и снижает когнитивные навыки.
Окружающая среда напрямую влияет на то, насколько хорошо работает наш мозг. Давно известно, что природа помогают расслабиться и стимулирует креативность. А вот загрязненный воздух делает человека менее сообразительным и ухудшает когнитивные навыки.
В Америке проводили 15-ти летний эксперимент, тех из женщин, кто жил в районах с высокой концентрацией частиц РМ2.5( это пыль с содержанием тяжелых металлов), % когнитивных нарушений оказался на 81% выше, а деменции — на 92% выше, чем среди жительниц более экологически чистых мест. Похожие данные есть и для мужчин.
Рядовой человек вряд ли может повлиять на качество воздуха в городе самостоятельно .
Мы предлагаем интревальные дыхательные тренировки горным воздухом, которые способны восстановить нервную систему , улучшиь внимание и очистить организм на клеточном уровне от полученного в мегаполисе "загрязнения ".
#дыханиежизни #биохакинг #восстановлениеорганизма
#интервальныетренировки #интервальное #зож #отдыхвгорах #усталость #продлитьмолодость #отдышка #энергия
Около минуты
10 февраля 2023