13 подписчиков
Ответила голосом на один из поступивших анонимных вопросов.
Вопрос о профессиональном выгорании, неудовлетворенность работой, которая привела к больничному.
1️⃣ Стоит поблагодарить свое тело за то, что оно помогает. Но подумать, как можно помочь себе, не заболевая.
2️⃣ Искать варианты, как можно изменить свою работу. Выделить то, что не устраивает и подумать, как можно минимизировать эти факторы.
3️⃣ Обратить внимание на то, что так сильно не нравится в руководителе. Есть ли где-то ещё такое? Почему это так задевает?
4️⃣ Расставить приоритеты в своей жизни. Позаботиться о себе, проявить больше внимания к себе. Это на самом деле на первом месте.
Около минуты
10 февраля 2023