🌳Составляйте список полезных и красивых деревьев и кустарников, чтобы создать свой Сад Здоровья!

Любые ягоды и плоды, выращенные собственными руками, уже несут в себе только пользу. Но эту подборку растений объединяет цвет. Их плоды и ягоды красного цвета или ближайшего к нему оттенка. Красный цвет ягодам и плодам придают два вида полифенолов: антоцианы и ликопины. Это мощные антиоксиданты, которые помогают сдерживать образование свободных радикалов, поражающих клетки. Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака - это здоровое питание. Поэтому так полезно употреблять как свежие плоды и ягоды, так и напитки, морсы, чаи, настои. Кроме профилактики онкологических заболеваний...