12 подписчиков
Продолжаем набирать объёмы
Вторую тренировку подряд даю больший объём силовой работы, чем обычно. По ощущениям ребятам было чуть проще, чем во вторник. Так или иначе об адаптации говорить рано. В таком же темпе продолжим работать ближайшие 1,5 недели, после начнём восстанавливаться и копить силы к турниру.
Вчера все молодцы. Даже самые неусидчивые очень здорово отработали.
Завтра закрываем неделю классом силы и гибкости🏁
Около минуты
10 февраля 2023