18,6 тыс подписчиков
Марафон бесплатных тренировок только для подписчиков
1️⃣Комплекс «Здоровая спина» - укрепим мышечный корсет (силовая часть), а также расслабим зажатые мышцы (растяжка).
13.02 в 11:00 по мск
2️⃣Пресс (с учетом диастаза) + ягодицы - силовой комплекс
21.02 в 11:00 по мск
3️⃣Комплекс «тазовое дно»
27.02 в 11:00 по мск
4️⃣Круговая тренировка на все тело - за одно занятие проработаем все основные мышечные группы
6.03 в 11:00 по мск
Ставьте + кто будет в прямом эфире вместе со мной выполнять тренировку?
Около минуты
10 февраля 2023
558 читали