4246 подписчиков
Лучший инструмент для идеального тела
Применив этот инструмент я набрал более 25кг чистых мышц, рельеф, а самое главное-избавился от расстройства пищевого поведения
Такое тело (1 фото) у меня было не смотря на то, что я всю жизнь отдал спорту, я был выступающий спортсмен разрядник
Но спасибо плохой генетике и глупым советам спортсменов
Все-таки я сумел добиться желаемого рельефа, для этого я ел овес, который лошадям дают, а на ужин до 6-7 съедал яблочко, чтобы не мешать выработке гормона роста
Я тяжело работал на стройке, потом 4 часа объемной тренировки в зале, а потом 3км пробежки до дома и так каждый день, что работал зал
Вроде неплохая форма, но не стоит обольщаться, я весил меньше 60кг при росте 180см
Разумеется у меня были компульсивные переедания, но мотивация была сильнее и я компенсировал их, до поры до времени
Потом я не смог контролировать срывы и бросил работу тренера, потому что мне стыдно было показываться подопечным, но я ничего не мог с собой поделать, сидел полгода дома и ел, пока не начал использовать интуитивное питание
Сейчас я имею мышц на 25кг больше и желаемый рельеф без срывов и голода, благодаря подсчету калорий
Около минуты
18 марта 2023
3329 читали