8 подписчиков
✅Пробиотики - это микроорганизмы, которые благоприятно влияют на организм. Пробиотики помогают увеличить количество непатогенных бактерий в нашем кишечнике, а они, в свою очередь, крайне полезны для нас.
✅Пребиотики - это все субстраты (в основном - клетчатка), которыми питаются кишечные микроорганизмы. Они не усваиваются в верхних отделах ЖКТ, но зато ферментируются микрофлорой толстого кишечника, поддерживают ее и стимулируют ее рост.
✅Постбиотики - это побочные продукты процесса ферментации, осуществляемого пробиотиками в кишечнике. Другими словами, пробиотики питаются пребиотиками, и в итоге и образуются постбиотики. Они помогают укрепить иммунитет, обладают противовоспалительным действием, участвуют в борьбе с микробами.
✅Синбиотики - это комбинация пребиотиков и пробиотиков, которые оказывают благотворное влияние на кишечную микробиоту.
➡️Чтобы запомнить, нужно просто один раз понять. 😉 , или прийти на мой курс ПРО-ДЕТОКС, где мы отдельно поговорим на эту важную тему, разберем разные бренды, и подберем те, которые подходят именно вам...
Подробнее про курс здесь: www.detox.bz
#продетокс #ЖКТ
Около минуты
10 февраля 2023