9535 подписчиков
🍎 Я худею.
📌 Отчёт по калориям на 15.02.2023.
📋 Калораж на день 1266 ккал
Но эту неделю с 09.02 - 15.02. я решила не считать съеденные калории. Хочу проверить себя.
Как работает мой глазомер и буду ли я худеть, без подсчёта.
И сегодня последний день недели, на которой я ела без подсчёта. Завтра уже взвешивание!
Забегайте посмотреть результат за неделю без подсчёта!
🍴Завтрак:
Макароны с куриной грудкой и мидиями.
И сегодня увидела комментарий с содержанием: что вчерашнее и сегодняшнее блюдо из макарон, в которых я смешала остатки рожков и спагетти - это еда для поросят. Я предложила угоститься, почему-то промолчал))) Почему-то мне кажется, что именно такой некорректный человек, как раз и является поросёнком)
Но всё же я хочу немного пояснить!
Я разве где-то публиковала о том, что мой блог о кулинарных шедеврах?
Я разве кого-то призываю готовить тоже что и я?
Я разве кому-то навязываю своё питание, доказываю что у меня оно у меня единственно правильное и эстетически красивое?
По всем пунктам отрицательно!
Я просто загружаю то, что я ем. Я просто стараюсь питаться на те средства, которые есть в данный момент.
Я просто стараюсь питаться сытно.
И просто худею.
И просто показываю, что можно худеть с любой едой. Даже со смешанными макаронами.
А не для того, что бы моими блюдами восхищались.
Если бы я этого хотела, то завела бы другой блог.
И если я захочу, я буду загружать фото любой еды, любого блюда, которое я буду есть.
И если у меня деньги будут только на пшено и целый день я буду есть только его, то и загружать буду только его.
И не для того, что бы кто-то оценивал все ли там зёрнышки ровные или есть разного размера или формы....
Надеюсь пояснила всё понятно.
И да...
Я люблю ещё брать 50/50% гречку и рис и готовить эти крупы вместе как плов с мясом, луком и морковью. Тоже вкусно))) Как-нибудь приготовлю и покажу фото такого блюда)))
🍴Перекус:
Вспомнила про грецкие орехи))
Свои с дачи свекрови.
Скоро новые будут, а у нас прошлогодние ещё не съедены.
Наелась от души))
Потом тошнило)
🍴Обед:
Суп смешанный)))
Бульон курица и свинина (кости).
🍴Полдник:
Стакан молока
И три печенья овсяных с шоколадом в глазури
🍴Ужин:
Отварной картофель
Запечённая курица
Салат из капусты с луком и морковью, заправленный нерафинированным подсолнечным маслом с уксусом
Итого по калориям за день вышло скорее всего перебор
Активность только шаги почти 8000.
Готовку и уборку дома затеяла, только в семь вечера управилась
Худею дальше)
До завтра!
📆 Стартовый вес 26.09.2022. был 73.5кг при росте 151 см.
📆 Самые первые замеры и взвешивание ТУТ.
📆 Взвешивание и замеры через 1⃣ _ 2⃣ _ 3⃣ _ 4⃣ _ 5⃣ _ 6⃣ _ 7⃣ _ 8⃣ _ 9⃣ _ месяцев на дефиците калорий.
📆 Прошлое взвешивание ТУТ.
📆 Вес на крайнем взвешивании уже 63,100 кг. Похудела на данный момент на 10,400 кг!
📆 Следующее еженедельное взвешивание 16.02.2023.
📆 Новые замеры и фото телосложения на 5 месяцев на калораже 26.02.2023.
📆 Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50 кг!
2 минуты
15 февраля 2023
637 читали