24 подписчика
Что делать, если в голове хаос?
Жизнь действительно ускорилась, это приходится признать. Ежедневно мы сталкиваемся со множеством людей, событий и информации — и мозг, психика просто не успевают обработать такой поток информации.
С каждым днем растет количество задач, которое нужно решать.
Растет степень ответственности.
Практически отсутствует время для качественного отдыха (а те немногие минуты, которые есть, мы обычно проводим в соцсетях, таким образом, впуская в себя еще больше разноплановой информации)
Из-за высокой скорости жизни и множества различных негативных эмоций мы часто принимаем необдуманные решения, которые приводят к еще большему хаосу.
Сложные отношения — с супругами/начальниками/коллегами/подчиненными/родственниками/родителями/детьми (нужное подчеркнуть) — еще больше подливают масла в огонь.
Порой действительно кажется, что ситуация безвыходная. И поэтому так важны в наше время практики работы с умом и телом — йога, медитация, психологические и духовные практики.
И особенно важно научиться выделять на себя время — ведь хаос возможно остановить, только ОСТАНОВИВШИСЬ.
Ретрит — это уникальная возможность уделить время себе, когда никто и ничто не отвлекает вас от самой себя. Когда МОЖНО заняться собой, своим телом и своим умом. Когда вас в этом направят и поддержат мудрые наставники и вся обстановка будет способствовать тому, чтобы превратить внутренний хаос в порядок.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе новостей и получать полезную информацию
1 минута
9 февраля 2023