24,2 тыс подписчиков
❌ Многие люди считают, что осанка - это то, насколько ровно вы выглядите и причина плохой осанки компьютер или телефон.
☝🏻Но я ведь тоже работаю за компьютером и в телефоне каждый день - но моя осанка ровная, а тело здорово.
🤌🏻 Осанка это не только ваша ровная спина.
Осанка - это все ваши мышцы, кости, суставы итд. И влияет осанка куда больше чем просто за ровную спину!
🤷🏼♂️ Мои первые фото в видео - это 4 года назад. До того, как начать правильно заниматься. Если просто худеть - остаётся второй подбородок, отеки, боли в спине и теле, выпирающий живот.
😣 Все это следствие плохой осанки - работать надо с ней!
Вообще ровная осанка может решить массу проблем:
- Выпирающий живот
- Разная высота плеч
- Боли между лопаток, шее и пояснице
- Отеки
- Сутулость
- И даже «холку»
💪🏻 Это можно решить за 3 недели на моем курсе Спина без боли. Там будут видео-упражнения, дневник, конспекты. А ещё каждый сможет научиться проводить себе диагностику и подбирать необходимые именно вам упражнения.
Около минуты
9 февраля 2023
766 читали