827 подписчиков
Страхи.
Каждый человек чего-то боится. Начиная с элементарного поскользнуться в гололёд, до страха смерти себя или своих близких.
🌳Сегодня определенные техники по психосоматике помогают освободиться от многих страхов. Мы часто боимся того, что с нами никогда не случится. Но все равно об этом думаем. Чем чаще мы это делаем, тем больше напряжения – эмоционального, мысленного, физического. Затем человек не соединяет в единую линию то, что он проявляет агрессию к знакомым и близким. А причина в его собственных страхах. Мы всегда находим на кого нам ругаться и срываться. Но причина то не в них, а внутри человека.
📍Пожалуйста, подумайте сегодня о себе.
📍Есть ли в теле напряжение?
📍Откуда оно?
📍С чем связано?
Если вы отгоняете от себя тяжелые страшные мысли, то это не значит, что ваше тело не реагирует. В страхе как будто нет ясности ума, есть привычные реакции.
📌Своевременно выгружайте накопленные страхи.
💚Поверьте, поработав однажды с определенным страхом, он становиться для вас нейтральным. Больше не будет привычной реакции на что-то. будет осознанное и спокойное состояние. Наступает ясность ума.
😊Тогда легко принимать решения.
🔥Самое простое, но одновременно и сложное.
То, что вы можете сделать сами(но лучше с психологом).
Скажу сразу, если вы сходите в страх, это не значит, что то, самое страшное и случится. Скорее всего наоборот – вас отпустит.
🔥Больше всего мы боимся не успеть, не смочь, быстро не сообразить, войти в ступор и т.д.
Для этого надо подумать – вот это произошло. Да, случилось то, чего вы боитесь.
Что дальше?
Вы что-то ответили.
Что дальше?
Вы снова подумали и ответили.
Что дальше?
И так пошагово, отвечая себе на этот вопрос, вы найдете ответы на многие вопросы.
💜Не убегайте от своих страхов. Находите в них ответы на свои вопросы.
1 минута
9 февраля 2023