481 подписчик
Давненько не писала, как обстоят дела в борьбе с лишним весом.
Исправляюсь.
Всем здравствуйте! За новогодние праздники я, как наверное многие, снова поправилась, а если быть точнее, вернулись 4 кг.,которые ушли за декабрь😒😪.
И вот с середины января я снова на правильном питании🥗.
Здорово, что в наше время в независимости от сезона можно купить любые овощи!
Сегодня готовлю себе на работу на обед любимую брокколи🥦.
У меня большая упаковка, так что хватит на 2 - 3 дня.
Замороженую брокколи выкладываю в сковороду с рафинированным подсолнечным маслом, подрумяниваю, добавляю немного воды 🥛, на небольшом огне довожу практически до готовности.
Добавляю мелко нарезанный чеснок🧄, солю 🧂и чёрный молотый перец.
Перемешиваю, держу на огне буквально минут 5, посыпаю свежим укропчиком (можно замороженным). Перемешиваю, 3 минутки и выключаю.
Просто, быстро, вкусно и не калорийно!
Около минуты
13 февраля 2023