Найти тему
7 подписчиков

⤵️⤵️⤵️

5. Оставляйте себе время для отдыха.
И это не вода и еда - они должны быть включены в режим обязательно. Это время, когда вы можете передохнуть, но соблюдайте Тайминг.
6. Соблюдайте режим.
Для многих - это самое противное, но о своем теле заботиться нужно обязательно. Тренировки, ночной крепкий сон, еда — это база, без которой энергия будет скакать, так же как и ваш режим.
7. Посмотрите отзывы о работе и словите эмоцию, которую вы получили от них. Пообщайтесь с коллегами , которые могут вас зарядить.
8. Уберите завышенные ожидания.
Не бесполезные вы, просто в какой-то момент устали от того, что не закрываете свои потребности. И отдача не соответсвует вашим требованиям. Чтобы получить результат, нужно усилить какие-то части.
9. Поставьте мотивирующие цели.
Не заработать миллион,чтобы похвастаться, а то , что вы приобретете за это себе в подарок. Так вами будет двигать ваша сила желания. (Хотя для кого-то и хвастовство - ресурс )

И еще один совет в картинке: ОТВАЛИТЕ ОТ СЕБЯ И ДАВАЙТЕ СЕБЕ ВЫХОДНЫЕ . Качественный отдых возраждает желание работать.
Обняла🫂
Около минуты