8 подписчиков
Уже в 19 веке высокогорный воздух был показан при заболеваниях дыхательной системы. Пациенты с туберкулезом посещали горные курорты с целебной атмосферой, которая благотворно влияла на их здоровье.
Разреженный горный воздух сложнее для дыхания, поэтому приходится делать более глубокий вдох, чем обычно. Такое дыхание стимулирует усиленную вентиляцию клеток легких и обладает дезинфицирующим действием.
Горный воздух способствует долголетию, скорейшему выздоровлению от различных заболеваний и формированию хорошего иммунитета. Поход по горам способен за считанные минуты освежить чувства и очистить разум.
#дыхание #москвадыхание #горныйвоздух #дыхательныетренировки #замедлениестарения #интервальнаятренировка
Около минуты
9 февраля 2023