25 подписчиков
🗣И так мы продолжаем нашу серию постов о самых частых травмах бегунов! Как и в прошлый раз наш пост не только информационный и теоретический, но и с практической частью!
🦵Сегодня разберем причину боли по наружной поверхности коленного сустава/бедра или «Синдром илиотибиального тракта». Мы расскажем о причинах этого недуга, что может происходить с вашим коленам и предложим специальные упражнения для возвращения в бег!
Переходите по ссылке:
#бег #травмыприбеге #коленобегуна #тренировка #больприбеге
Около минуты
9 февраля 2023