Любители купаться в кипятке, у меня для вас плохие новости. Горячая вода негативно влияет на кровеносные сосуды, что в свою очередь создаёт повышенную нагрузку на сердце. А у людей с низким давлением, такой душ может вызвать обморок. Помимо этого сильно горячая вода нарушает липидный барьер и сушит кожу.

А вот контрастный душ наоборот, поможет улучшить тонус сосудов и поднять иммунитет. Как правильно делать такой душ: тепло-горячо-прохладно с головой, повторять 2-3 цикла. Начать можно сначала с голеней и постепенно переходить на все тело.

Я не люблю высокие температуры воды, да и плохо их переношу из-за гипотериоза. А вы как? Любите помыться в кипятке или в рамках разумного?

Около минуты

9 февраля 2023