В ответ на пост
И вот вам одна простая привычка, которая изменит вашу жизнь.
Давайте, договоримся, что вы просто возьмёте и попробуете в течение 3х дней и проследите за своими ощущениями.
Договорились?
Привычка начинать свой день не со скроллинга телефона, а с вылазки на улицу или, хотя бы, на балкон.
И вот вам несколько весомых причин:
💪 наладить свои циркульные ритмы и вслед за ними начать качественнее спать ночью
💪 вставать по утрам проснувшись, а не расхаживая по дому сонной мухой с третьим эспрессо
💪 наладить выработку витамина D3, в средней полосе России его нехватки почти всем
💪 и, наконец, подышать свежим воздухом и напитать мозг, да, друзья-удаленщики?
Пишите, свои отзывы в комментариях, так я буду понимать полезно это или нет🙏
Около минуты
9 февраля 2023