KrasnovFitnessПодписатьсяВот пример простейшей программы на ноги. 3 упражнения, но которые заменяют много не нужных других. Все гениальное - просто. Берите только веса по вашим силам и следите чтобы техника была правильной.00:35Около минуты9 февраля 2023