38 подписчиков
Полюсы и минусы бананов:
ПЛЮСЫ:
+ Содержат множество микроэлементов и минералов
+ Достаточно витамина С
+ Витамины A, B1, B2, B3, B6, В9, Е, которые полезны для кожи, ногтей, волос, нервной системы
+ Серотонин - гормон счастья
+ Большое количество калия, который полезен для мышц, сердца и мозга организма
+ Волокнистые структуры помогают бороться с хроническими заболеваниями пищевого тракта
+ Бананы восстанавливают силы после активных физических нагрузок
МИНУСЫ:
- Долго усваиваются и вызывают вздутие живота при приеме до еды
- Сгущают кровь и увеличивают степень ее вязкости
- Зеленые бананы содержат нерастворимый крахмал, который организм с трудом переваривает
Около минуты
9 февраля 2023