ТОП ПП ПЕРЕКУСОВ
1. Нет никакого топа перекусов
Ни печенье, ни смузи, ни горсть орехов, ни творог, ни банан (!!!), ни мюсли не войдут ни в какой топ. Милые дамы, уважаемые господа, вы были на моей лекции? Вы слушали мои подкасты? О каких перекусах мы с вами вообще можем разговаривать??? О каких орешках и смузи идёт речь? Про банан вообще молчу.
Открываем поисковик (Google или Яндекс), вводим в поисковой строке:
«О шейпинге и правильном питании» или «Подкаст Татьяны Европейцевой». Включаем найденный подкаст и слушаем. А лучше – записываемся в Федерацию Шейпинга Пензенской области и начинаем питаться правильно.
Около минуты
11 февраля 2023