6517 подписчиков
#добрыйдень! 09.02.2023 года.
Сегодня завтрак! Яйца и каша является распространенным завтраком, вы согласны?
Я предпочитаю яйца в смятку это вкусно и это та форма, в которой содержатся максимальное количество витаминов, особенно В 2, хомин и минеральные вещества, главное - селен.
Каша у меня сегодня отрубная! С вечера, я в йогурт 200 мл положила 1 столовую ложку отрубей и примерно столько же изюма. Изюм я заготовила летом из своего винограда смотри видео dzen.ru/...ink
Утром полезная каша готова! По желанию можно утром добавить ваших любимых фруктов/ ягод, а не как я вечером изюм.
Эта отрубная каша идеально подходит для стройнеющих , углеводные каши нам не нужны! Каша из отрубей на йогурте полезна для тех, кто поддерживает своё здоровье! Но всё индивидуально по желанию, по самочувствию.
Кто присоединился ко мне стройнеем к весне/ лету, возьмите на заметку. А кто ещё не подписан, подписывайтесь, чтобы не потеряться, блог про дачу и жизнь.
Пишите свое мнение.
Переходите по ссылке, там видео, как я делаю йогурт dzen.ru/...ink
Около минуты
9 февраля 2023
139 читали