30 подписчиков
📍🏊♂️Мастер класс
(24 февраля 12.30)
КРОЛЬ НА ГРУДИ
Для всех уровней подготовки
30 минут разминка на суше
Специальные упражнения со жгутом для укрепления и развития мышц рук и верхнего плечевого корпуса
увеличение подвижности суставов
(Понимание техники плавания кроль на груди на суше )
60минут (вода)
-Личная техника стиля (эффективное плавание)
-Экономичное, легкое плавание
-Совершенствование надводной и подводной части цикла
-Подводная съёмка
-Скорость для тонуса )
-Полезные рекомендации и советы для улучшения себя в воде и на суше
Тренер :
-МСМК по плаванию с 30летним стажем водной жизни
-Чемпион России
-Участник Олимпийских игр
Александр Тарабрин
2500 стоимость
Для записи пиши в ЛС или по номеру
79013389399
Около минуты
9 февраля 2023