2 подписчика
Заботьтесь о себе, а потом о других
Большинство из нас по жизни сопровождает чувство постоянного долга. В детстве нас учили, что самопожертвование — добродетель, а «Я» — последняя буква в алфавите.
✨ Сегодня мы хотим вам напомнить, что пренебрегать собой, своими потребностями, здоровьем — верный способ не сделать ни шагу по лестнице, ведущей вверх.
Забота о себе - это очень важно! Она заставляет нас более рационально планировать время. Здоровое питание, отдых и регулярные тренировки повышают выносливость, необходимую при построении карьеры. Хобби, йога, массажи, спа‑процедуры освежают тело и разум, восстанавливают энергию и творческие силы.
✨ Забота о себе — не каприз, не легкомыслие, не эгоизм. Дело не в том, что мы думаем только о своих потребностях, а в том, что, только позаботившись о себе, мы сможем отдавать внимание и энергию близким.
👉🏻 Как вы ежедневно проявляете заботу о себе?
Около минуты
9 февраля 2023