16,3 тыс подписчиков
💫СОН БЕЗ ОДЕЖДЫ ЗАПУСКАЕТ ЖИРОСЖИГАНИЕ? 🔥
🔽
🔽
Да! Учеными найден самый просто способ достичь стройности. И это - сон без одежды:)
Вы можете не поверить, что наличие или отсутствие одежды хоть как-то повлияет на организм. Я сначала тоже отнеслась скептически)
💟Но как это работает и все плюсы сна без одежды⁉️
🔆ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ ОПТИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА
На самом деле, чем прохладнее, тем лучше спится. Плюсом тесная пижама же может пережать какие-то участки, там самым препятствуя свободной циркуляции крови.
🔆УЛУЧШАЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ
Когда вы спите без одежды, организм начинает тратить больше энергии на обогрев тела, а ночью этот процесс становится еще более активным.
В результате мы получаем ускорение обмена веществ. Красота же! Белый жир замещается бурым, а это жир, который и запускает сжигание калорий!
Во время сна наши потовые железы работают гораздо активнее. Это их время. Отсутствие одежды поможет жиру высвобождаться и испаряться!
🔆СНИЖАЕТСЯ СТРЕСС
Есть такой факт, что во время сна наш организм работает над тем, чтобы снизить гормон стресса.
Этот факт сопровождает мнение - люди, которые спят в пижаме не избавляются от стресса за ночь, не получают расслабление. И в течение нового дня попросту "заедают" тот самый стресс, от которого не получилось избавиться за ночь!
Не знаю как, но это работает.. Выспавшись, хочется сворачивать горы, и стремиться к совершенству:) А значит, выбирать ЗОЖ:)
Конечно, только лишь сняв одежду на ночь, избавиться от всех лишних килограммов не получится. Выбирайте комплексный подход - здоровое питание, упражнения, правильный режим дня!
😱😱😱КСТАТИ: ученые выяснили, что каждый третий человек на земле спит голышом. А вы входите в это число?)
1 минута
9 февраля 2023
415 читали