19 подписчиков
Как допускать меньше мыслей о бывшем?
Возможно, этот пункт в видео вас будет раздражать и вы будете правы 👀
Не допускать мысли совсем - очень тяжело, ведь они зависят от работы нашего мозга. Однако, вы можете уменьшить последствия от этих мыслей.
Постарайтесь, когда вы начинаете думать об этом человеке, переключать свое внимание на какую-то полезную деятельность.
Чем тяжелее она будет, тем лучше для вас, но не переусердствуйте.
Сначала вам покажется это очень тяжелым, но в процессе вы привыкните и часто будете пользоваться этим лайфхаков 😊
#psysocial_проотношения
Около минуты
9 февраля 2023